Taller 7 Sistema Articular

TALLER 7 SISTEMA ARTICULAR

1. Articulación de la rodilla

2. El Arco

3. Los deportes de mayor exigencia en la movilidad articular son la gimnasia en todos sus divisiones, aunque todos los deportes exigen flexibilidad entendida como la capacidad del cuerpo para realizar movimientos de alta exigencia.

4. En mi familia considero que mi papá es el de mayor flexibilidad , hace mucho deporte , aunque trato de llevarle el ritmo.

5. FLEXIÓN: La flexión es el movimiento por el cual los huesos u otras partes del cuerpo se aproximan entre sí en dirección anteroposterior, paralela al plano sagital. La flexión es consecuencia de la contracción de uno o más músculos flexores. Por ejemplo, el bíceps braquial contraído aproxima el antebrazo al hombro.

6. EXTENSIÓN: El movimiento opuesto a la flexión es la extensión, la cual se produce gracias a la acción de los músculos extensores, que actúan como antagonistas de los músculos flexores durante la flexión. Por ello, al contraerse el bíceps braquial, se extiende el tríceps braquial, y viceversa.

7. ROTACIÓN: Rotación Externa Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un hueso que separa de la línea media del cuerpo. También se conoce como rotación lateral o rotación hacia fuera.

Rotación Interna Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un hueso que acerca  la línea media del cuerpo. También se conoce como rotación medial o rotación hacia adentro

8. CIRCUNDUCCIÓN: Movimiento circular de un miembro que describe un cono, combinando los movimientos de flexión, extensión, abducción y aducción. Por ejemplo, cuando la articulación del  hombro se mueve de una forma circular alrededor de un punto fijo

9.ABDUCCIÓN: Movimiento lateral con separación de la línea media del tronco. Por ejemplo, la elevación horizontal de los brazos o de las piernas hacia un lado.

10.ADUCCIÓN: Movimiento medial con aproximación a la línea media del tronco. Por ejemplo, la recuperación de los brazos o de las piernas a su posición anatómica de origen.

11.INCLINACIÓN: Inclinación lateral (derecha e izquierda): se efectúa por los mismos músculos que realizan la flexión y la extensión, cuando |dichos músculos se contraen solamente en el lado donde tiene lugar la inclinación. A su acción coopera la contracción, también unilateral, delos elevadores de las costillas, los intertransversos y el cuadrado lumbar.

IMÁGENES DE LOS MOVIMIENTOS

 12.

13. Contorsionista